تو فصل اول پادکست لم، راجع به مهارت‌هایی صحبت میشه که مربوط به خود ما هستند و با شناخت اونها می‌تونیم زندگی رو به شکل بهتری پیش ببریم. قسمت اول از این فصل هم راجع به موضوع مهم «مدیریت استرس» صحبت کردیم تا با شناسایی منشاء استرس و شیوه‌های کنترل اون، بتونیم در مواجه با اون عملکرد بهتری داشته باشیم و با یک آسیب شناسی مختصر و به کار بردن راهکارها، تا جای ممکن اون استرس رو خنثی کنیم.
لینک تدتاک معرفی شده در این قسمت
ممنون از آذین برای تدوین صدا و ممنون از آرین برای طراحی پوستر این اپیزود.
همینجا در سایت یا در پلت‌فرم‌های پادکست یا تلگرام با راحتی بیشتر بشنوید:
سلام ، پادکست خیلی جالبی بود ، به عنوان تجربه دومین قسمت پادکست خیلی خوب بود.
مرسی
ممنون صادق عزیز
امیدواریم در ادامه بتونیم رضایت شما رو بیشتر جلب کنیم و از نقدها و پیشنهاداتون بهره‌مند بشیم